曾學彥 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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6.3 km | 00:42:41 | 06:47/km

日期: 2015-10-15 17:19 - 地點: 小港中正體育場 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'17" / 07'51" / 06'36" / 05'53" / 06'16" / 07'07" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'14" (+01'22")

959 / 959

2

07'57"

(14'54")

07'51" (+01'59")

1011 / 1970

3

06'38"

(21'32")

06'37" (+00'45")

1000 / 2970

4

05'54"

(27'26")

05'52"

1003 / 3974

5

06'19"

(33'45")

06'15" (+00'23")

1010 / 4985

展開計圈分析

肌肉有點緊繃~小跑一下

10月累積里程 : 216.15 km

mizuno J1GC150871 累積 : 682.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

林大海, 吳志偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'51"	00:15'08"
3	06'36"	00:21'44"
4	05'53"	00:27'37"
5	06'16"	00:33'53"
6	07'07"	00:41'00"
6.3	05'48"	00:42'41"

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