🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/10/15 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.5 km | 01:29:38 | 08:33/km

日期: 2015-10-15 17:25 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'37" / 07'21" / 12'37" / 05'39" / 04'49" / 05'54" / 05'07" / 11'42" / 12'24" / 11'53" / 14'00" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

阿郎和 Co 說推

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阿公店馬前最後輕鬆跑走！今天湖內會長來訪，就陪會長小跑一下，後面再散步喇D賽！大家星期日阿公店水庫見啦！

10月累積里程 : 346.03 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 2049.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 秋の季節和其他 170 人說推

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觀看另 13 則留言

宋晧源 @明天馬場見~晚安~

2015-10-17 19:41 ·

1 個人推

Amy Kao 加油哦

2015-10-17 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	07'21"	00:12'58"
3	12'37"	00:25'35"
4	05'39"	00:31'14"
5	04'49"	00:36'03"
6	05'54"	00:41'57"
7	05'07"	00:47'04"
8	11'42"	00:58'46"
9	12'24"	01:11'10"
10	11'53"	01:23'03"
10.5	13'58"	01:29'38"

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