7.3 km | 00:44:55 | 06:08/km日期: 2022-10-15 16:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 02'42" / 05'47" / 05'56" / 06'12" / 06'16" / 06'06" / 06'43" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'56") | 313 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'42" | 00:02'42" |
| 2 | 05'47" | 00:08'29" |
| 3 | 05'56" | 00:14'25" |
| 4 | 06'12" | 00:20'37" |
| 5 | 06'16" | 00:26'53" |
| 6 | 06'06" | 00:32'59" |
| 7 | 06'43" | 00:39'42" |
| 7.3 | 06'45" | 00:41'49" |
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