曾映仁 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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5.0 km | 00:26:32 | 05:16/km

日期: 2015-10-19 06:22 - 地點: ＇ - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 05'10" / 05'06" / 04'56" / 04'44" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+01'44")

994 / 994

2

05'10"

(11'36")

05'08" (+00'24")

1003 / 1998

3

05'06"

(16'42")

05'07" (+00'23")

995 / 2993

4

04'57"

(21'39")

04'55" (+00'11")

1003 / 3996

5

04'48"

(26'27")

04'44"

1012 / 5009

6

00'05"

(26'32")

05'30" (+00'46")

15 / 5024

10月累積里程 : 325.84 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

國隆, allen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'10"	00:11'41"
3	05'06"	00:16'47"
4	04'56"	00:21'43"
5	04'44"	00:26'27"
5.0	03'20"	00:26'32"

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