林其崑 2022/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
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13.0 km | 01:38:01 | 07:30/km

日期: 2022-11-02 08:53 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'50" / 08'34" / 07'35" / 07'11" / 07'52" / 07'37" / 07'45" / 06'57" / 07'07" / 07'09" / 06'48" / 07'52" / 06'54" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'45" (+00'55")

994 / 994

2

08'41"

(16'24")

08'37" (+01'47")

1006 / 2000

3

07'29"

(23'53")

07'29" (+00'39")

998 / 2999

4

07'17"

(31'10")

07'15" (+00'25")

1002 / 4001

5

07'52"

(39'02")

07'48" (+00'58")

1008 / 5009

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

桃園

林其崑

·

自主練習-中庄調整池

11月累積里程 : 215.89 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

鍾冬梅, 秋子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'34"	00:16'24"
3	07'35"	00:23'59"
4	07'11"	00:31'10"
5	07'52"	00:39'02"
6	07'37"	00:46'39"
7	07'45"	00:54'24"
8	06'57"	01:01'21"
9	07'07"	01:08'28"
10	07'09"	01:15'37"
11	06'48"	01:22'25"
12	07'52"	01:30'17"
13	06'54"	01:37'11"
13.1	07'40"	01:37'41"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km