6.0 km | 00:52:27 | 08:44/km日期: 2022-11-02 19:45 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 94 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'46" / 07'10" / 07'42" / 10'13" / 10'45" / 11'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+05'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 17:40'26" (+33'39") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.78 km 黑色Y拖 累積 :
1851.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'10" | 00:13'56" |
3 | 07'42" | 00:21'38" |
4 | 10'13" | 00:31'51" |
5 | 10'45" | 00:42'36" |
6 | 11'50" | 00:54'26" |
6.0 | 1074'04" | 00:54'55" |