Robber Lee 2015/10/20 訓練日誌

Robber Lee 台中
ID 119241

147 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Robber Lee

10.1 km | 01:05:46 | 06:32/km

日期: 2015-10-20 05:39 - 總爬升: 114 m - 地點: 大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'58" / 09'42" / 03'48" / 06'00" / 06'22" / 06'33" / 06'20" / 06'07" / 06'04" / 06'26" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'51"

(07'51")

07'52" (+01'55")

996 / 996

09'49"

(17'40")

07'03" (+01'06")

1391 / 2387

03'43"

(21'23")

06'06" (+00'09")

607 / 2994

06'05"

(27'28")

05'57"

1020 / 4015

06'22"

(33'50")

06'23" (+00'26")

995 / 5010

展開計圈分析

台中

Robber Lee

路線

留言

台中

Robber Lee

RunKeeper圖表

留言

小腿終於不痛了~

10月累積里程 : 131.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, 江明修和其他 25 人說推

留言

Roy 🦈《動魂》下午好~運動愉快~

2015-10-20 16:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	09'42"	00:17'40"
3	03'48"	00:21'28"
4	06'00"	00:27'28"
5	06'22"	00:33'50"
6	06'33"	00:40'23"
7	06'20"	00:46'43"
8	06'07"	00:52'50"
9	06'04"	00:58'54"
10	06'26"	01:05'20"
10.1	07'51"	01:05'46"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km