6.7 km | 00:37:38 | 05:37/km日期: 2022-11-04 07:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'35" / 05'28" / 05'20" / 05'43" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'01") | 688 / 6688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'35" | 00:17'27" |
| 4 | 05'28" | 00:22'55" |
| 5 | 05'20" | 00:28'15" |
| 6 | 05'43" | 00:33'58" |
| 6.7 | 05'20" | 00:37'39" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
