10.0 km | 01:01:31 | 06:08/km日期: 2022-11-01 16:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 07'04" / 04'41" / 05'30" / 06'27" / 06'52" / 06'16" / 06'22" / 06'19" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'01") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 07'04" | 00:12'12" |
| 3 | 04'41" | 00:16'53" |
| 4 | 05'30" | 00:22'23" |
| 5 | 06'27" | 00:28'50" |
| 6 | 06'52" | 00:35'42" |
| 7 | 06'16" | 00:41'58" |
| 8 | 06'22" | 00:48'20" |
| 9 | 06'19" | 00:54'39" |
| 10 | 06'19" | 01:00'58" |
| 10.0 | 06'14" | 01:01'00" |
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