11.5 km | 01:12:32 | 06:17/km日期: 2022-11-05 16:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 05'51" / 06'43" / 07'14" / 05'33" / 06'12" / 06'34" / 06'01" / 06'07" / 05'58" / 06'03" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 | 173 / 97 |
| 3 | | 06'42" (+01'10") | 1002 / 3003 | 157 / 94 |
| 4 | | 07'14" (+01'42") | 1001 / 4004 | 152 / 90 |
| 5 | | 05'32" | 1002 / 5007 | 173 / 103 |
| 6 | | 06'15" (+00'43") | 1001 / 6008 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'34" (+01'02") | 1001 / 7010 | 157 / 96 |
| 8 | | 06'04" (+00'32") | 1001 / 8011 | 168 / 98 |
| 9 | | 06'10" (+00'38") | 1003 / 9014 | 170 / 94 |
| 10 | | 05'57" (+00'25") | 1001 / 10016 | 169 / 98 |
| 11 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 11016 | 167 / 96 |
| 12 | | 06'47" (+01'15") | 505 / 11522 | 161 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.15 km 
母子鱷魚 三代阿拖-白 累積 :
1034.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'51" | 00:12'14" |
| 3 | 06'43" | 00:18'57" |
| 4 | 07'14" | 00:26'11" |
| 5 | 05'33" | 00:31'44" |
| 6 | 06'12" | 00:37'56" |
| 7 | 06'34" | 00:44'30" |
| 8 | 06'01" | 00:50'31" |
| 9 | 06'07" | 00:56'38" |
| 10 | 05'58" | 01:02'36" |
| 11 | 06'03" | 01:08'39" |
| 11.5 | 07'25" | 01:12'32" |
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