吳念祖 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.3 km | 00:34:36 | 05:31/km

日期: 2015-10-21 17:19 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'21" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 05'39" / 05'32" / 05'40" /

減量練習維持跑感

10月累積里程 : 178.84 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳智愷和其他 115 人說推

·

林捷明早安運動愉快！

2015-10-22 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'28"	00:10'49"
3	05'34"	00:16'23"
4	05'31"	00:21'54"
5	05'39"	00:27'33"
6	05'32"	00:33'05"
6.3	05'40"	00:34'36"

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