10.1 km | 00:59:03 | 05:51/km日期: 2022-11-08 05:20 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'49" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'58" / 05'50" / 05'29" / 05'36" / 06'00" / 239'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 82 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'50" | 00:12'39" |
| 3 | 05'40" | 00:18'19" |
| 4 | 05'43" | 00:24'02" |
| 5 | 05'47" | 00:29'49" |
| 6 | 05'58" | 00:35'47" |
| 7 | 05'50" | 00:41'37" |
| 8 | 05'29" | 00:47'06" |
| 9 | 05'36" | 00:52'42" |
| 10 | 06'00" | 00:58'42" |
| 10.1 | 238'09" | 01:18'19" |
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