周大雄 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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5.4 km | 00:30:26 | 05:39/km

日期: 2015-10-22 20:04 - 總爬升: 204 m - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼風大有雨 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'58" / 05'46" / 05'18" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'02")

990 / 990

2

05'36"

(10'54")

05'33" (+00'15")

1008 / 1999

3

05'59"

(16'53")

06'01" (+00'43")

994 / 2994

4

05'51"

(22'44")

05'47" (+00'29")

1010 / 4004

5

05'18"

(28'02")

05'18"

999 / 5003

6

02'24"

(30'26")

06'24" (+01'06")

374 / 5377

下雨了

10月累積里程 : 207.27 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

巫宗益, Ted 秦和其他 39 人說推

·

觀看另 5 則留言

周大雄好的 ! Candy 姐我跟沈哥會專心邊跑邊欣賞美麗華風光同時努力吃喝撈點本回來耶~~~~~~
(妳有經過沈哥那裡時，去找他一下加一下群組吧)

2015-10-23 21:14 ·

candy 大雄好地~我有過去會記得去加啦！

2015-10-24 17:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'58"	00:16'58"
4	05'46"	00:22'44"
5	05'18"	00:28'02"
5.4	06'21"	00:30'26"

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