志聰 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

志聰彰化
ID 224414

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3.0 km | 00:26:51 | 08:53/km

日期: 2015-10-24 21:04 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 11'16" / 07'59" / 07'27" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'13" (+03'43")

1004 / 1004

2

07'52"

(19'08")

07'54" (+00'24")

993 / 1997

3

07'34"

(26'42")

07'30"

1008 / 3006

4

00'09"

(26'51")

09'40" (+02'10")

15 / 3022

飯後散步

10月累積里程 : 231.48 km

new balance 2e型號累積 : 787.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

威諾, Kenken Lin 和其他 16 人說推

·

翁金俊洪兄運動愉快

2015-10-24 22:08 ·

1 個人推

志聰金俊兄早安

2015-10-27 05:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	07'59"	00:19'15"
3	07'27"	00:26'42"
3.0	06'47"	00:26'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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