5.3 km | 00:33:37 | 06:23/km日期: 2015-10-22 20:51 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'42" / 06'36" / 06'29" / 06'16" / 06'04" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'34" (+00'29") | 1002 / 2003 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'26" (+00'21") | 1006 / 3010 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'13" (+00'08") | 1006 / 4017 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'05" | 1010 / 5028 | 183 / 89 |
| 6 | | 05'33" | 254 / 5282 | 186 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.76 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 06'29" | 00:19'47" |
| 4 | 06'16" | 00:26'03" |
| 5 | 06'04" | 00:32'07" |
| 5.3 | 05'53" | 00:33'37" |
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