10.4 km | 01:12:34 | 07:00/km日期: 2022-11-12 11:10 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'56" / 06'49" / 07'31" / 05'55" / 05'55" / 06'29" / 08'59" / 06'25" / 06'41" / 06'49" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 5000 / 5000 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'05" (+00'02") | 5001 / 10001 | 154 / 91 |
| 3 | | 05'20" | 349 / 10351 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 688.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'49" | 00:15'45" |
| 3 | 07'31" | 00:23'16" |
| 4 | 05'55" | 00:29'11" |
| 5 | 05'55" | 00:35'06" |
| 6 | 06'29" | 00:41'35" |
| 7 | 08'59" | 00:50'34" |
| 8 | 06'25" | 00:56'59" |
| 9 | 06'41" | 01:03'40" |
| 10 | 06'49" | 01:10'29" |
| 10.4 | 05'56" | 01:12'34" |
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