回到香港。經過8日高原斜坡訓練，雖然只睡了3個幾鐘，但一開跑就覺得腳步很輕，快了一點，上數碼港和摩星嶺平日上開的斜坡，覺得不算是斜坡，很容易就跑上去了，之前的練習真的有點幫助，怪不得精英選手時不時都要去高原訓練啦。