黃可晨 2015/10/25 訓練日誌

黃可晨彰化
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黃可晨

5.5 km | 02:57:56 | 32:17/km

日期: 2015-10-25 11:03 - 總爬升: 405 m - 地點: 頭嵙山 - 天氣: 好 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 177 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 21'14" / 38'28" / 42'41" / 44'54" / 18'42" / 23'25" /

彰化

黃可晨

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黃可晨

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黃可晨

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與家人來爬大坑四號步道，真的是軟腳坡，有部份棧道坡度有80度左右，我家少年郎還有老婆累到說不出話來，只有小嫚嫚看累了就睡最舒服了

10月累積里程 : 513.08 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Jungsan Lin, Chris 和其他 62 人說推

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觀看另 17 則留言

李成國可晨兄午安！

2015-10-27 13:16 ·

1 個人推

Chris 80度？已近垂直了耶！太厲害了！什麼地形和小嫚嫚都無關，老爸的背永遠是最舒服的避風港。

2015-11-01 16:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'14"	00:21'14"
2	38'28"	00:59'42"
3	42'41"	01:42'23"
4	44'54"	02:27'17"
5	18'42"	02:45'59"
5.5	23'35"	02:57'56"

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