4.2 km | 01:56:33 | 28:00/km日期: 2022-11-17 13:18 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 42'00" / 21'23" / 32'52" / 19'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'58" (+31'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'23" (+11'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'51" (+22'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" | 63 / 3063 |
| 5 | | 19'11" (+08'58") | 1000 / 4063 |
| 6 | | 05'09" | 98 / 4162 |
11月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'00" | 00:42'00" |
| 2 | 21'23" | 01:03'23" |
| 3 | 32'52" | 01:36'15" |
| 4 | 19'44" | 01:55'59" |
| 4.2 | 03'41" | 01:56'35" |
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