5.2 km | 00:21:25 | 04:07/km日期: 2022-11-16 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'12" / 04'06" / 04'06" / 04'09" / 04'06" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'10") | 810 / 810 |
| 2 | | 04'07" (+00'04") | 408 / 1218 |
| 3 | | 04'03" | 415 / 1634 |
| 4 | | 04'09" (+00'06") | 403 / 2037 |
| 5 | | 04'06" (+00'03") | 412 / 2450 |
| 6 | | 04'06" (+00'03") | 410 / 2861 |
| 7 | | 04'03" | 419 / 3280 |
| 8 | | 04'05" (+00'02") | 412 / 3693 |
| 9 | | 04'07" (+00'04") | 409 / 4103 |
| 10 | | 04'07" (+00'04") | 417 / 4521 |
| 11 | | 04'04" (+00'01") | 416 / 4937 |
| 12 | | 04'09" (+00'06") | 252 / 5190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'06" | 00:08'18" |
| 3 | 04'06" | 00:12'24" |
| 4 | 04'09" | 00:16'33" |
| 5 | 04'06" | 00:20'39" |
| 5.2 | 04'01" | 00:21'25" |
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