志強.Tseng 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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7.5 km | 00:40:08 | 05:20/km

日期: 2022-11-17 05:40 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 05'16" / 05'38" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'12" / 04'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

童新三和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'38"	00:10'54"
3	05'21"	00:16'15"
4	05'25"	00:21'40"
5	05'24"	00:27'04"
6	05'28"	00:32'32"
7	05'12"	00:37'44"
7.5	04'41"	00:40'15"

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