5.2 km | 00:46:11 | 08:50/km日期: 2022-11-18 21:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'48" / 08'17" / 08'09" / 09'44" / 08'58" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+01'50") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'17" | 00:17'05" |
| 3 | 08'09" | 00:25'14" |
| 4 | 09'44" | 00:34'58" |
| 5 | 08'58" | 00:43'56" |
| 5.2 | 09'56" | 00:46'12" |
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