6.3 km | 00:35:40 | 05:38/km日期: 2022-11-12 17:30 - 地點: 台北大安森林公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'54" / 05'41" / 06'45" / 05'56" / 05'29" / 05'58" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 321 / 6321 |
參加局長盃桌羽球賽，大安森林公園跑個兩圈，好多車和人喔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.37 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
735.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'41" | 00:13'35" |
| 3 | 06'45" | 00:20'20" |
| 4 | 05'56" | 00:26'16" |
| 5 | 05'29" | 00:31'45" |
| 6 | 05'58" | 00:37'43" |
| 6.3 | 10'23" | 00:41'03" |
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