10.0 km | 01:20:21 | 08:01/km日期: 2022-11-26 05:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'37" / 07'19" / 05'52" / 05'55" / 05'45" / 05'33" / 05'55" / 10'51" / 12'21" / 13'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 936 / 2936 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3936 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4936 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 5936 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6936 |
| 8 | | 10'27" (+04'54") | 1000 / 7936 |
| 9 | | 12'22" (+06'49") | 1000 / 8936 |
| 10 | | 13'01" (+07'28") | 1000 / 9936 |
| 11 | | 13'07" (+07'34") | 75 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'19" | 00:14'56" |
| 3 | 05'52" | 00:20'48" |
| 4 | 05'55" | 00:26'43" |
| 5 | 05'45" | 00:32'28" |
| 6 | 05'33" | 00:38'01" |
| 7 | 05'55" | 00:43'56" |
| 8 | 10'51" | 00:54'47" |
| 9 | 12'21" | 01:07'08" |
| 10 | 13'04" | 01:20'12" |
| 10.0 | 11'50" | 01:20'21" |
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