林鴻鎮 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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6.2 km | 00:47:12 | 07:37/km

日期: 2015-10-31 07:15 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'19" / 06'20" / 08'23" / 07'21" / 07'55" / 08'34" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+01'03")

1003 / 1003

2

06'13"

(13'32")

06'14"

996 / 1999

3

08'30"

(22'02")

08'29" (+02'15")

1000 / 3000

4

07'21"

(29'23")

07'20" (+01'06")

1001 / 4002

5

07'55"

(37'18")

07'51" (+01'37")

1007 / 5010

展開計圈分析

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萬年溪兩側跑。

10月累積里程 : 312.33 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

BrianWu, 施靜宇和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'20"	00:13'39"
3	08'23"	00:22'02"
4	07'21"	00:29'23"
5	07'55"	00:37'18"
6	08'34"	00:45'52"
6.2	07'08"	00:47'12"

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