William Chao 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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10.0 km | 01:05:52 | 06:33/km

日期: 2015-10-29 20:43 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'40" / 06'32" / 06'24" / 06'40" / 06'32" / 06'28" / 06'36" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 05'07" /

10月累積里程 : 111.75 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, 施佩君和其他 23 人說推

·

習慣就好敖早哦！

2015-10-30 07:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'32"	00:13'12"
3	06'24"	00:19'36"
4	06'40"	00:26'16"
5	06'32"	00:32'48"
6	06'28"	00:39'16"
7	06'36"	00:45'52"
8	06'36"	00:52'28"
9	06'40"	00:59'08"
10	06'32"	01:05'40"
10.0	05'05"	01:05'52"

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