eric234 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

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39.0 km | 04:31:25 | 06:57/km

日期: 2015-10-25 06:40 - 總爬升: 1391 m - 地點: 泰武 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'23" / 09'06" / 07'51" / 07'22" / 06'38" / 06'59" / 07'14" / 07'36" / 07'33" / 09'26" / 07'04" / 11'14" / 06'25" / 06'48" / 08'42" / 07'32" / 07'46" / 11'35" / 10'06" / 08'00" / 05'36" / 05'23" / 04'41" / 04'50" / 05'15" / 06'33" / 05'56" / 10'15" / 05'58" / 05'29" / 05'46" / 05'37" / 05'05" / 04'54" / 05'13" / 05'04" / 05'02" / 04'54" / 05'01" / 79'41" /

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曾子齊說推

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曾子齊說推

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曾子齊說推

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團練練腳力,還是粉沒力,倒是跑完吃冰就粉給力

10月累積里程 : 383.07 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 J1GC150871 累積 : 2035.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

rongjyh(阿志), 曾子齊和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

PaulSun Wow...這更變態..後面這幾K應該沒辦法跑吧~

2015-10-26 17:04 ·

1 個人推

rainman 登山路跑，佩服佩服，下次可以考慮阿禮了，海拔一樣，順便賞櫻花!

2015-10-27 14:47 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	09'06"	00:16'29"
3	07'51"	00:24'20"
4	07'22"	00:31'42"
5	06'38"	00:38'20"
6	06'59"	00:45'19"
7	07'14"	00:52'33"
8	07'36"	01:00'09"
9	07'33"	01:07'42"
10	09'26"	01:17'08"
11	07'04"	01:24'12"
12	11'14"	01:35'26"
13	06'25"	01:41'51"
14	06'48"	01:48'39"
15	08'42"	01:57'21"
16	07'32"	02:04'53"
17	07'46"	02:12'39"
18	11'35"	02:24'14"
19	10'06"	02:34'20"
20	08'00"	02:42'20"
21	05'36"	02:47'56"
22	05'23"	02:53'19"
23	04'41"	02:58'00"
24	04'50"	03:02'50"
25	05'15"	03:08'05"
26	06'33"	03:14'38"
27	05'56"	03:20'34"
28	10'15"	03:30'49"
29	05'58"	03:36'47"
30	05'29"	03:42'16"
31	05'46"	03:48'02"
32	05'37"	03:53'39"
33	05'05"	03:58'44"
34	04'54"	04:03'38"
35	05'13"	04:08'51"
36	05'04"	04:13'55"
37	05'02"	04:18'57"
38	04'54"	04:23'51"
39	05'01"	04:28'52"
39.0	79'41"	04:31'25"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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randallkwo 上傳了新日誌

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