4.1 km | 01:16:39 | 18:28/km日期: 2022-11-28 07:19 - 平均心率: 87 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 24'55" / 17'09" / 14'59" / 16'19" / 20'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'18" (+10'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'08" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'13" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'58" (+04'59") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'55" | 00:24'55" |
| 2 | 17'09" | 00:42'04" |
| 3 | 14'59" | 00:57'03" |
| 4 | 16'19" | 01:13'22" |
| 4.1 | 19'56" | 01:16'21" |
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