6.9 km | 00:47:25 | 06:51/km日期: 2022-11-30 19:15 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'54" / 07'58" / 07'24" / 06'09" / 05'48" / 05'55" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'35") | 906 / 6906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'58" | 00:15'52" |
| 3 | 07'24" | 00:23'16" |
| 4 | 06'09" | 00:29'25" |
| 5 | 05'48" | 00:35'13" |
| 6 | 05'55" | 00:41'08" |
| 6.9 | 08'16" | 00:48'38" |
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