peiling 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 台中
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5.1 km | 00:40:32 | 08:01/km

日期: 2015-10-21 17:18 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 07'58" / 07'58" / 08'40" / 07'36" / 07'57" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'56")

07'57" (+00'22")

1000 / 2000

3

08'40"

(24'36")

08'40" (+01'05")

1000 / 3000

4

07'35"

(32'12")

07'35"

1000 / 4000

5

07'57"

(40'09")

07'57" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'22"

(40'32")

06'53"

54 / 5054

10月累積里程 : 68.47 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'58"	00:15'56"
3	08'40"	00:24'36"
4	07'36"	00:32'12"
5	07'57"	00:40'09"
5.1	07'05"	00:40'32"

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