5.3 km | 00:45:30 | 08:35/km日期: 2022-12-06 06:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 08'51" / 08'44" / 08'23" / 08'17" / 08'42" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'41") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'44" | 00:17'35" |
| 3 | 08'23" | 00:25'58" |
| 4 | 08'17" | 00:34'15" |
| 5 | 08'42" | 00:42'57" |
| 5.3 | 08'55" | 00:45'37" |
David Chung 說推
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