14.0 km | 01:30:43 | 06:28/km日期: 2022-12-07 17:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 15624 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'38" / 05'44" / 06'36" / 06'10" / 06'31" / 05'49" / 06'27" / 07'02" / 06'39" / 06'32" / 06'26" / 06'12" / 05'29" / 06'16" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'24") | 3001 / 3001 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'12" | 3000 / 6002 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'51" (+00'39") | 3002 / 9004 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 3001 / 12006 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1990 / 13997 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.12 km 
mizuno rider 24 累積 :
1019.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'44" | 00:12'22" |
| 3 | 06'36" | 00:18'58" |
| 4 | 06'10" | 00:25'08" |
| 5 | 06'31" | 00:31'39" |
| 6 | 05'49" | 00:37'28" |
| 7 | 06'27" | 00:43'55" |
| 8 | 07'02" | 00:50'57" |
| 9 | 06'39" | 00:57'36" |
| 10 | 06'32" | 01:04'08" |
| 11 | 06'26" | 01:10'34" |
| 12 | 06'12" | 01:16'46" |
| 13 | 05'29" | 01:22'15" |
| 14 | 06'16" | 01:28'31" |
| 14.0 | -916'-40" | 01:30'43" |
留言 
