7.0 km | 00:35:17 | 05:04/km日期: 2022-12-08 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'18" / 05'50" / 04'23" / 05'46" / 04'44" / 05'24" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'20") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'08" | 427 / 836 |
| 3 | | 04'14" (+00'06") | 434 / 1271 |
| 4 | | 07'42" (+03'34") | 455 / 1726 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 417 / 2144 |
| 6 | | 04'17" (+00'09") | 433 / 2577 |
| 7 | | 04'24" (+00'16") | 433 / 3010 |
| 8 | | 07'22" (+03'14") | 471 / 3482 |
| 9 | | 04'31" (+00'23") | 406 / 3888 |
| 10 | | 04'12" (+00'04") | 437 / 4326 |
| 11 | | 04'16" (+00'08") | 420 / 4747 |
| 12 | | 07'25" (+03'17") | 471 / 5219 |
| 13 | | 04'18" (+00'10") | 411 / 5630 |
| 14 | | 04'21" (+00'13") | 430 / 6061 |
| 15 | | 04'09" (+00'01") | 422 / 6483 |
| 16 | | 06'06" (+01'58") | 475 / 6959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.08 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
539.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'50" | 00:10'08" |
| 3 | 04'23" | 00:14'31" |
| 4 | 05'46" | 00:20'17" |
| 5 | 04'44" | 00:25'01" |
| 6 | 05'24" | 00:30'25" |
| 7.0 | 06'29" | 00:36'39" |
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