3.5 km | 00:19:21 | 05:27/km日期: 2022-12-13 05:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'28" / 13'48" / 05'31" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'48") | 440 / 1440 |
| 3 | | 04'18" (+00'07") | 405 / 1845 |
| 4 | | 04'16" (+00'05") | 407 / 2252 |
| 5 | | 04'11" | 206 / 2458 |
| 6 | | 24'28" (+20'17") | 62 / 2521 |
| 7 | | 04'17" (+00'06") | 404 / 2925 |
| 8 | | 04'14" (+00'03") | 407 / 3332 |
| 9 | | 04'14" (+00'03") | 203 / 3536 |
| 10 | | 05'03" (+00'52") | 12 / 3548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.79 km 
Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 13'48" | 00:20'16" |
| 3 | 05'31" | 00:25'47" |
| 3.5 | 04'15" | 00:28'07" |
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