4.1 km | 04:08:06 | 60:33/km日期: 2022-12-12 16:56 - 平均心率: 92 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 26'29" / 34'59" / 48'34" / 97'52" / 414'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'59" (+08'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'33" (+22'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:37'52" (+11'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06:54'22" (+27'54") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'29" | 00:26'29" |
| 2 | 34'59" | 01:01'28" |
| 3 | 48'34" | 01:50'02" |
| 4 | 97'52" | 03:27'54" |
| 4.1 | 414'20" | 04:08'07" |
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