黃智宏 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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5.5 km | 00:31:45 | 05:48/km

日期: 2015-11-05 07:44 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'34" / 05'53" / 04'11" / 05'37" / 07'15" / 07'07" /

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基本訓練
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天氣涼涼滴

11月累積里程 : 269.42 km

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taifone, 温沐華和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

麻油雞智宏大午安^_^

2015-11-05 12:48 ·

1 個人推

魏木榮早安：路線風景優喔！

2015-11-05 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'53"	00:11'27"
3	04'11"	00:15'38"
4	05'37"	00:21'15"
5	07'15"	00:28'30"
5.5	07'10"	00:31'51"

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