賴華瑋 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴華瑋台中
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8.2 km | 00:50:14 | 06:07/km

日期: 2022-12-15 20:28 - 地點: 社區健身房 - 卡路里: 619 Cal

Pace: 07'52" / 07'37" / 07'30" / 06'54" / 08'09" / 07'26" / 06'55" / 07'51" / 13'25" /

台中

賴華瑋

·

唉喲！
跑到後面右膝蓋不太舒服了，先這樣好了..休息一天看看吧！

12月累積里程 : 131.03 km

361 SENSATION 4 累積 : 1418.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

猛禽旺仔🌸, vivi 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'37"	00:15'29"
3	07'30"	00:22'59"
4	06'54"	00:29'53"
5	08'09"	00:38'02"
6	07'26"	00:45'28"
7	06'55"	00:52'23"
8	07'51"	01:00'14"
8.2	13'17"	01:02'55"

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