7.4 km | 00:52:23 | 07:03/km日期: 2022-12-17 05:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 03'29" / 06'37" / 07'41" / 06'51" / 06'16" / 06'11" / 07'23" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+05'32") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 455.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 06'37" | 00:10'06" |
| 3 | 07'41" | 00:17'47" |
| 4 | 06'51" | 00:24'38" |
| 5 | 06'16" | 00:30'54" |
| 6 | 06'11" | 00:37'05" |
| 7 | 07'23" | 00:44'28" |
| 7.4 | 11'43" | 00:49'26" |
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