10.0 km | 00:58:26 | 05:49/km日期: 2022-12-13 17:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 06'19" / 06'13" / 06'00" / 05'53" / 06'24" / 05'47" / 05'13" / 05'17" / 04'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'25" (+01'37") | 1001 / 2001 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'15" (+01'27") | 1001 / 3003 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 4004 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+01'07") | 1002 / 5006 | 181 / 93 |
| 6 | | 06'27" (+01'39") | 1000 / 6007 | 167 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 7007 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'18" (+00'30") | 1002 / 8009 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 9011 | 181 / 104 |
| 10 | | 04'48" | 1001 / 10013 | 180 / 115 |
| 11 | | 06'31" (+01'43") | 23 / 10036 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'19" | 00:12'15" |
| 3 | 06'13" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 5 | 05'53" | 00:30'21" |
| 6 | 06'24" | 00:36'45" |
| 7 | 05'47" | 00:42'32" |
| 8 | 05'13" | 00:47'45" |
| 9 | 05'17" | 00:53'02" |
| 10 | 04'48" | 00:57'50" |
| 10.0 | 16'15" | 00:58'26" |
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