19.0 km | 01:48:25 | 05:42/km日期: 2015-11-08 05:10 - 總爬升: 197 m - 地點: 新光碼頭→壽山海陸哨所 - 天氣: 沒太陽跑到出太陽 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 18376 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'40" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 06'13" / 05'39" / 05'55" / 05'46" / 05'54" / 05'35" / 05'46" / 02'20" / 00'00" / 00'04" / 03'20" / 05'40" / 05'32" / 05'29" / 05'20" / 05'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 1000 | 162 / 101 |
| 2 | | 05'36" (+00'21") | 1003 / 2004 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1007 / 3012 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'44" (+00'29") | 1006 / 4018 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1007 / 5026 | 167 / 104 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1002 / 6029 | 168 / 104 |
| 7 | | 06'14" (+00'59") | 1006 / 7036 | 163 / 98 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 1002 / 8038 | 166 / 106 |
| 9 | | 05'51" (+00'36") | 1001 / 9040 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 1012 / 10052 | 168 / 103 |
| 11 | | 05'50" (+00'35") | 1006 / 11059 | 169 / 101 |
| 12 | | 05'32" (+00'17") | 1007 / 12066 | 167 / 107 |
| 13 | | 05'44" (+00'29") | 1006 / 13073 | 169 / 102 |
| 14 | | 05'48" (+00'33") | 1001 / 14074 | 170 / 100 |
| 15 | | 05'39" (+00'24") | 1001 / 15075 | 172 / 102 |
| 16 | | 05'33" (+00'18") | 1004 / 16080 | 177 / 101 |
| 17 | | 05'26" (+00'11") | 1008 / 17088 | 176 / 104 |
| 18 | | 05'15" | 1003 / 18092 | 175 / 108 |
| 19 | | 05'09" | 996 / 19088 | 178 / 108 |
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