10.1 km | 00:45:18 | 04:30/km日期: 2022-12-20 16:07 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 40%
Pace: 04'16" / 04'15" / 04'19" / 05'25" / 05'12" / 04'38" / 05'40" / 04'28" / 04'21" / 04'53" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.62 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'15" | 00:08'31" |
| 3 | 04'19" | 00:12'50" |
| 4 | 05'25" | 00:18'15" |
| 5 | 05'12" | 00:23'27" |
| 6 | 04'38" | 00:28'05" |
| 7 | 05'40" | 00:33'45" |
| 8 | 04'28" | 00:38'13" |
| 9 | 04'21" | 00:42'34" |
| 10 | 04'53" | 00:47'27" |
| 10.1 | 03'33" | 00:47'38" |
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