8.2 km | 00:44:07 | 05:23/km日期: 2022-12-20 16:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 06'35" / 05'28" / 04'58" / 05'04" / 04'50" / 05'13" / 05'11" / 05'50" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'55") | 185 / 8185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'28" | 00:12'03" |
| 3 | 04'58" | 00:17'01" |
| 4 | 05'04" | 00:22'05" |
| 5 | 04'50" | 00:26'55" |
| 6 | 05'13" | 00:32'08" |
| 7 | 05'11" | 00:37'19" |
| 8 | 05'50" | 00:43'09" |
| 8.2 | 05'45" | 00:44'13" |
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