12.7 km | 01:08:42 | 05:24/km日期: 2013-06-27 19:52 - 地點: 竹北興隆路至高鐵橋下 - 天氣: 風大很熱 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'19" / 05'06" / 05'12" / 05'26" / 05'42" / 05'31" / 05'39" / 05'21" / 05'33" / 05'40" / 05'45" / 05'59" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1317 / 1317 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1022 / 2340 |
| 3 | | 05'21" (+00'48") | 1001 / 3341 |
| 4 | | 05'32" (+00'59") | 1003 / 4344 |
| 5 | | 05'38" (+01'05") | 998 / 5343 |
| 6 | | 05'27" (+00'54") | 998 / 6341 |
| 7 | | 05'39" (+01'06") | 1008 / 7349 |
| 8 | | 05'23" (+00'50") | 1001 / 8351 |
| 9 | | 05'31" (+00'58") | 997 / 9349 |
| 10 | | 05'40" (+01'07") | 1008 / 10357 |
| 11 | | 05'53" (+01'20") | 1003 / 11361 |
| 12 | | 05'33" (+01'00") | 1010 / 12371 |
許久沒跑這條路線，今晚的跑友似乎比之前來的多些，也不知是晚餐吃太多的關係今晚跑起來有些疲憊特別是在8K過後特別明顯，雙腳使不出力量
6月累積里程 :
127.43 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
238.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'06" | 00:09'25" |
| 3 | 05'12" | 00:14'37" |
| 4 | 05'26" | 00:20'03" |
| 5 | 05'42" | 00:25'45" |
| 6 | 05'31" | 00:31'16" |
| 7 | 05'39" | 00:36'55" |
| 8 | 05'21" | 00:42'16" |
| 9 | 05'33" | 00:47'49" |
| 10 | 05'40" | 00:53'29" |
| 11 | 05'45" | 00:59'14" |
| 12 | 05'59" | 01:05'13" |
| 12.7 | 04'54" | 01:08'42" |
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