5.1 km | 00:28:56 | 05:43/km日期: 2022-12-18 16:11 - 平均心率: 98 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4900 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 06'06" / 05'22" / 05'32" / 05'20" / 05'57" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'45") | 1002 / 1002 | 165 / 98 |
2 | | 05'31" (+00'10") | 1002 / 2005 | 170 / 106 |
3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3005 | 170 / 105 |
4 | | 05'21" | 1002 / 4007 | 172 / 108 |
5 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 5008 | 169 / 97 |
6 | | 06'10" (+00'49") | 51 / 5059 | 157 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.03 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'22" | 00:11'28" |
3 | 05'32" | 00:17'00" |
4 | 05'20" | 00:22'20" |
5 | 05'57" | 00:28'17" |
5.1 | 10'52" | 00:28'56" |