16.2 km | 01:33:07 | 05:45/km日期: 2022-12-26 03:55 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 16114 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'35" / 06'19" / 05'37" / 06'48" / 05'46" / 05'37" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'49" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'13" / 05'19" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1002 / 1002 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2003 | 175 / 100 |
| 3 | | 06'22" (+01'04") | 1001 / 3004 | 174 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 4005 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'40" (+01'22") | 1001 / 5006 | 154 / 96 |
| 6 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 6007 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'20") | 1002 / 7010 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 8012 | 177 / 102 |
| 9 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 9012 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 10013 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'59" (+00'41") | 1001 / 11015 | 167 / 99 |
| 12 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 12015 | 175 / 101 |
| 13 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 13015 | 176 / 102 |
| 14 | | 05'37" (+00'19") | 1002 / 14017 | 175 / 101 |
| 15 | | 05'18" | 1001 / 15019 | 177 / 106 |
| 16 | | 05'22" (+00'04") | 1001 / 16020 | 175 / 106 |
| 17 | | 06'40" (+01'22") | 130 / 16150 | 163 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
408.65 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第1雙 螢光黃+藍綠 累積 :
1251.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 06'19" | 00:17'40" |
| 4 | 05'37" | 00:23'17" |
| 5 | 06'48" | 00:30'05" |
| 6 | 05'46" | 00:35'51" |
| 7 | 05'37" | 00:41'28" |
| 8 | 05'28" | 00:46'56" |
| 9 | 05'31" | 00:52'27" |
| 10 | 05'29" | 00:57'56" |
| 11 | 05'49" | 01:03'45" |
| 12 | 05'31" | 01:09'16" |
| 13 | 05'33" | 01:14'49" |
| 14 | 05'36" | 01:20'25" |
| 15 | 05'13" | 01:25'38" |
| 16 | 05'19" | 01:30'57" |
| 16.2 | 14'16" | 01:33'07" |
ROGER CHEN 說推
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