9.0 km | 01:00:29 | 06:42/km日期: 2023-01-03 18:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 06'23" / 06'19" / 06'19" / 07'33" / 07'22" / 06'08" / 07'28" / 05'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'32" | 8 / 9008 |
連假被河馬團操爆，今天跑起來累到不行，9K草草收工回家…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.87 km 
S.Y.M SCF7763 累積 :
6344.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'23" | 00:13'32" |
| 3 | 06'19" | 00:19'51" |
| 4 | 06'19" | 00:26'10" |
| 5 | 07'33" | 00:33'43" |
| 6 | 07'22" | 00:41'05" |
| 7 | 06'08" | 00:47'13" |
| 8 | 07'28" | 00:54'41" |
| 9 | 05'47" | 01:00'28" |
| 9.0 | 03'55" | 01:00'30" |
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