李小勛 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
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4.0 km | 00:23:16 | 05:46/km

日期: 2015-11-12 17:01 - 地點: 八德大楠 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'12" / 06'48" / 04'10" /

緩跑訓練

11月累積里程 : 212.82 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林小妹, 朱子建和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'12"	00:16'20"
4	06'48"	00:23'08"
4.0	04'10"	00:23'16"

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