8.0 km | 01:10:28 | 08:48/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-14 |
| 成績 | 01:10:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:48/km |
日期: 2015-11-14 07:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
賽前宣言: 跑完馬祖馬後的腳又出了點狀況, 希望這天還能跑 ><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
76.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'42" | 00:17'14" |
| 3 | 11'38" | 00:28'52" |
| 4 | 09'07" | 00:37'59" |
| 5 | 08'55" | 00:46'54" |
| 6 | 11'37" | 00:58'31" |
| 7 | 08'41" | 01:07'12" |
| 8.0 | 08'39" | 01:15'34" |
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