6.5 km | 00:53:21 | 08:09/km日期: 2015-11-16 18:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 12'36" / 11'47" / 09'16" / 07'27" / 06'34" / 09'25" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+06'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'36" (+02'03") | 542 / 6542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.24 km ASICS TARTHER 虎走 累積 :
890.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 11'47" | 00:24'23" |
3 | 09'16" | 00:33'39" |
4 | 07'27" | 00:41'06" |
5 | 06'34" | 00:47'40" |
6 | 09'25" | 00:57'05" |
6.5 | 08'35" | 01:01'45" |