Chun-Ming Yu 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:26:40 | 05:20/km

2015 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	00:26:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

日期: 2015-11-15 10:40 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'44"

1020 / 1020

2

05'03"

(09'53")

05'03" (+00'19")

997 / 2018

3

05'39"

(15'32")

05'40" (+00'56")

995 / 3013

4

05'50"

(21'22")

05'45" (+01'01")

1012 / 4025

5

05'18"

(26'40")

05'52" (+01'08")

902 / 4928

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

2015 MIZUNO馬拉松接力賽，跑最後一棒有點兇猛@@"

11月累積里程 : 101.03 km

Mizuno EMPOWER 累積 : 1706.8 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

阿銘, 華姐姐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'04"	00:09'48"
3	05'44"	00:15'32"
4	05'45"	00:21'17"
4.9	05'48"	00:26'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km